Yoga for gravide

Visste du at yoga under graviditeten bidrar til bedre søvn og reduserer stress? Forskning viser at gravideyoga øker fleksibilitet, styrke og utholdenhet som man trenger til fødselen.

På Le Gym Fysioterapi i Bergen har vi yoga for gravide hver mandag gjennom hele året fra 18.00-19.15. Vi har fokus på mental og fysisk fødselsforberedelse gjennom øvelser som øker fleksibilitet og styrke, og pusteøvelser som man kan bruke under fødselen. Vi avslutter hver time med en fødselsforberedende avspenning.

Ta kontakt for prøvetime, påmelding eller mer info – vi har fortsatt noen ledige plasser. Det vil også bli satt opp flere gravideyoga, barselyoga og mamma & baby yogakurs utover vinteren.